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朝歩き始めにかかとが痛い

朝歩き始めにかかとが痛い症状について

一歩目が踵が痛い。歩き出すと踵の痛みが楽になるかたへ!

踵(かかと)の痛みで来院される方は少なくありません。

特に朝起きて一歩目を踏み出す時に、かかとの前が痛いと言う方が多いです。

なぜ?
踵の痛みで整体院に来られるか?

多くの方はまず整形外科に行かれます。

そこでよくいわれるのが「足底腱膜炎」です。

マラソンなどの長距離を走るスポーツなどでよくなるものです。

そう言われてそうかな?と納得されるのですが
歩き出すと痛くない。

朝起きて歩き始めに踵が痛い!

それも長距離など歩いていないのに踵が痛い。

それが何週間も続いていいる。

歩いている時は痛くない。

そこでこれは足底腱膜炎などではなさそうという事で
当院に来院されます。

この様な方は実は足底腱膜炎ではない事が多いのです。

それは何かと言いますと・・・!


「踵のゆがみ」です!


この様な方の痛みの場所をよくよく聞いてみると、かかとの
前の方が痛いという事が多いです。

ちょうど下の写真の矢印のあたりです。

画像の説明

骨の模型で表してみると
矢印で示しているところが踵骨(しょうこつ)の前です。


画像の説明


そして朝起きて歩き始めの一歩目に痛みが出るのが
ここなのです。

この部分は写真を良くみていただくと、踵骨の前の部分は
少し出っ張った形をしています。

これを良く覚えておいて下さい。

ではここから
みなさまの朝に踵が痛い原因について詳しく説明していきますね!

ではなぜ?かかとが痛いのか?


それは踵骨が前にゆがむのです!


足の骨は写真のように沢山の骨が重なりあって成り立っています。

特に見てほしいのが踵骨の前にすきまが空いているのがおわかり
でしょうか?

画像の説明

これは弓状に空間が空いているので「足のアーチ」と言われたり
します。

このアーチがきっちりと弓状に丸くなっていればいいのでが、
骨と骨のかみ合わせがズレるとアーチが下がってきて小さく
なります。

少しややこしいので
簡単に言うと


アーチが下がると踵骨が前に倒れます。


その結果


踵骨の前が床とあたるようになって痛みがでます。


画像の説明


これが歩き始めに踵の前が痛くなる原因です。

そして寝ている時などの休憩した後は
ここが当たると痛みを強く感じます。

ところが歩き出すと当たるのに慣れるので
痛みがなくなったように感じるのです!

これがあなたの踵の痛みの原因です。




ではこのアーチが下がる原因ですが・・・。

それは

踵骨の前に立方骨(りっぽうこつ)という骨が
あります。

画像の説明

この骨が次の様な理由

・歩き方がよくない
・筋力低下
・骨盤がゆがんでいる

などで下がってくることが
影響しています。

立方骨が下がると結果的に踵骨が前にゆがむのです。

そして痛みが出ます!




では実際の施術はどのように行うのかと言いますと。

実は!

施術自体は非常に簡単なのです。

みなさん何週間も痛みを我慢して来院されるのですが
施術が余りにも簡単なのでびっくりします。

そして1回の施術で5割以上痛みが減ることも珍しく
ありません。

では、実際の施術は
痛い方の足の手を触ります。

足なのに手を触る?

不思議に思うかもしれませんが
手の小指の第一関節と爪の間を軽くこするのです。

後はしばらく寝ておくだけ。

ここで下がっていた立方骨が上がります。

結果的に踵骨も上がるので、踵骨の前が床に当たりにくく
成ります。

そして歩きやすくなるのです。

先日もフルマラソンを走った後の方が
整形に行っても痛みが減らないので来院されました。

この方の場合は靴ひもを締めすぎて走ったので
立方骨がゆがんだようでした。

そして手で施術を行なった所
ほぼ痛みがなくなり快適な日常生活に
戻られ仕事に支障がなくなりました。

この様にあなたのかかとが痛い原因が踵骨のゆがみに
ある可能性があります。


動画解説も一緒に載せますので参考にして下さいね。


なかなか痛みが引かない時は
迷わず来院して下さいね!

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