風邪引きの対処法
「風邪引き」
冬場はもちろん
季節の変わり目にも引きやすいですね。
この「風邪引き」を予防することはもちろんの事
かかってしまった時の対処法について
おもしろい発見をしましたので紹介したいと思います。
先日のことなんですが、午後から急に背中が痛くなって
来たのと同時に体全体が重だるくなって来ました。
もしや風邪でも引いたかなと思いながら
仕事をしていると、
その夜から熱が出てきました。
みているうちに38.5°まで上がりまして
食欲もなくなりぐったりとしていました。
いつもここまで熱が上がると
治るのに３〜５日はかかるのが
私のパターンです。
ですから早く治らないかな〜っと
思っているだけなのですが
今回は違いました。
実は前から試してみたいことがあったのです。
それはどういう事かと言いますと、
今までは風邪にかかると、私の場合は家族などから
食欲がなくてもしっかりと食べて
栄養を付けないとダメだよと
言われる事がほとんどでした。
ところがこの仕事をするようになり
沢山の人からお話を聞いたり、健康関係の本を読んでいると
風邪の時は食べない方がいい！
そういう風に言われることがたたありました。
そこで今回ちょうどいい機会だから
今までとは逆の事をやろうと。
食事をかなり減らしてみました。
実際にどういう風にやったかと言いますと
初日の夜は「葛根湯」と水分補給のみです。
次の日起きてみると熱は37.5°まで下がっていました。
朝食は軽いお茶漬けのみです。
お〜、これは効いたかと思って朝から仕事をやってました。
昼は軽く雑炊をたべたのですが、
また熱が上がって来まして
夜には38.6°まで上がりました。
こらはどうしたものかと思ったのですが
この日も食事を控え
夜は栄養剤一本と葛根湯を飲んで寝ました。
そうしたところ
夜中を越えたあたりから少しずつ
楽になって来ました。
そうして朝には36.8°まで下がっていました。
その日は大事な研修があったので
熱が下がって本当に助かったのです。
その後はそれっきり熱も下がって体調も
よくなりました。
実際、食事を減らしたことがどこまで
効果があったかは分かりませんが
いつもに比べると
早く治ったのは確かです。
人間は風邪を引くと熱が出て、食欲がなくなりますが
これは本能的に治す方法を知っているのかもしれませんね。
そんなときは体の欲するままに任せるのが
治るための一番の近道になるのかもしれません。
もしよかったら皆さんもいちど風邪を引いたときに
食事を控えめにしてみて下さい。
次回（風邪引き対処法?）は
今回私がこれをやろうと思ったきっかけを
作ってくれた本の紹介をさせてもらいたいと
思います。