股関節のゆがみ簡単チェック方法
次のような項目で当てはまるものがあれば股関節がズレている可能性があります。それが股関節痛の元になっていることも多いのです。
- イスに座った時に太ももの高さが違う。どちらかが高いなど。
- 上向きで寝たときに足先の開きが左右で違う。
- 上向きで寝て膝を立てたときに、膝の高さが左右で違う。
- 上向きで寝た状態で足をお腹の方に曲げてくると、左右で曲げやすさが違う。片方は良く曲がるのに反対は曲がりにくいなど。
- 上向きで寝た状態で足を外に開くと右と左で開きやすさに差がある。開く方と開きにくい方があるなど。
- 足の付け根の周りを押すと筋肉などに痛いところがある。